可乐加牛奶喝了会怎样，消化系统不适／营养吸收减少／引发营养不良

摘要：可乐加牛奶是一种常见的饮品搭配，然而喝了可乐加牛奶会对身体产生怎样的影响呢？本文将从三个方面进行阐述。

可乐加牛奶喝了会怎样

1、消化系统不适

可乐中含有大量的二氧化碳，喝下去会产生大量的气泡，容易引起胃胀、胃酸增加等不适感。而牛奶中的乳糖需要通过乳糖酶来分解，而可乐中的酸会抑制乳糖酶的活性，造成乳糖不能被分解，进而引发乳糖不耐受的症状，如腹胀、腹泻等。

2、营养吸收减少

可乐中的和酸会抑制肠道对钙的吸收，而牛奶是钙的重要来源之一，所以可乐加牛奶会降低钙的吸收效果。此外，还会尿频，导致体内水分流失过多，降低牛奶的水分吸收效果，影响营养的吸收。

3、引发营养不良

可乐和牛奶中均含有糖分，可乐中的糖分主要是蔗糖和葡萄糖，而牛奶中的糖分主要是乳糖。过多的糖分摄入会增加人体对胰岛素的需求，长期摄入容易导致胰岛素抵抗，进而引发肥胖、糖尿病等营养不良的疾病。