龟苓膏不适合人群，经期/脾胃虚寒/糖尿病

龟苓膏是我们生活中常见的保健食品，可以帮助调节阴阳平衡。但是，我们也要知道，并不是所有的人都适合吃龟苓膏。这些人吃了不仅有益，还会带来一些危害。下面就来看看哪些人不适合吃龟苓膏。

龟苓膏不适合人群

1、经期女性和孕妇：龟苓膏的性质较寒凉，对于处在经期或孕期的女性，不宜食用，以免导致腹痛、腹泻等症状，甚至影响胎儿的正常生长。

2、脾胃虚寒：龟苓膏的性质寒凉，脾胃虚寒的人群不适宜食用，可能会加重症状，影响身体健康。

3、糖尿病：龟苓膏中含有较多糖分，在摄入体内后可能会导致血糖升高，不利于控制血糖。

因此，建议根据自身的具体情况选择是否食用龟苓膏。适量食用龟苓膏可以起到清热祛火、滋阴润燥的功效。