哪些人不适合喝小青柑，患有便秘/失眠不建议喝

小青柑如今是众所周知的养生茶饮，不只携带方便，并且在成效上也尤为突出。那么，小青柑什么人不能喝呢?这么好的小青柑普洱茶不适合哪些人喝，今日我就来跟我们讲一讲，不明白的朋友要赶忙做好笔记。

1、便秘

如果本身存在便秘的问题，那么最好不喝小青柑。这是因为小青柑的茶性温和，并且含有较多的茶多酚，可能会让大便更为干结。对于便秘的人，多喝水才是最好的。

2、失眠

平时睡眠不太好的人不适合喝小青柑，晚上睡前两小时最好避免饮用小青柑，这是因为小青柑普洱茶中的成分容易导致精神兴奋，从而影响睡眠，甚至加重失眠。

3、儿童

儿童正处于身体骨骼发育的重要时期，不适合喝小青柑，否则茶叶中的生物碱等物质，容易破坏食物中钙元素的吸收，从而影响儿童骨骼的正常发育，造成其身体矮小瘦弱。