长期吃哈密瓜的副作用，血糖升高/腹泻（4个坏处）

日常生活中，蜜瓜吃多了有一定的副作用。哈密瓜属于凉性水果。蜜瓜吃多了会拉肚子，而且非常容易伤胃，引发扁桃体炎、早期感冒、口腔溃疡等疾病。所以，吃的时候一定要注意。那么，长期吃哈密瓜的副作用?下面给大家介绍。

长期吃哈密瓜的副作用

1、血糖升高：哈密瓜含糖量非常高，吃多了会导致血糖升高，从而诱发糖尿病，因此患有糖尿病的人不宜食用。

2、腹泻：哈密瓜属于凉性水果，如果吃太多会导致出现腹泻的现象，而且容易伤脾胃，导致咽喉炎，感冒初期、口腔溃疡等症状，所以吃的时候一定要引起注意。

3、消化不良：哈密瓜的果肉十分紧实，所以如果大家一次吃太多容易导致消化不良，www.ntwzcb.com特别是消化能力差的老人和小孩，平时最好不要一次吃太多哈密瓜。

4、拉肚子：哈密瓜属于凉性食物，大家不能一次吃太多，容易导致腹泻的情况，特别是吃完之后别喝水，很容易就出现拉肚子的情况，所以大家尽量少吃一点。吃的时候一定要注意，饮食不当也会对身体造成一定伤害。