吃一个月百香果变白了，因人而异（3大好处）

百香果是一种对人体有益的水果。经常吃西番莲不仅能使我们的皮肤更健康，还能提高我们的免疫力，使我们的身体变得“无毒”。一个月以来，有人曾试图每天吃西番莲。结果，一个月后，她的皮肤和肤色比一个月前好多了，她的身体变得更瘦更健康。

1.皮肤美白

如果你想让你的皮肤细腻、红润、有光泽，试着吃一个月西番莲。吃一个月西番莲最明显的效果是改变你的肤色和皮肤状况。西番莲果实中的大量维生素C和超氧化物歧化酶在被人体消化后会吞噬体内多余的自由基，从而改变皮肤质量，使你的肤色年轻几年。

2.你的身体会更健康

如果你吃了一个月的百香果，你不会发现你的身体似乎更健康。即使你在流感人群中，你也不会感染流感。这实际上是因为西番莲果实中含有氨基酸和蛋白质。这两种物质被人体吸收后会增强我们身体的抵抗力，使我们的身体更加健康。

3.减肥

百香果实际上有减肥的效果。吃一个月西番莲会慢慢让你的身体变得更好。西番莲种子含有一种食物纤维，不容易消化，让人觉得饱了。连续吃一个月后，你的食欲也会变小，从而减少食物和卡路里的摄入，你的身体自然会变瘦。