哺乳期禁吃的12种水果，柚子／柿子／荔枝

摘要：哺乳期是宝妈们需要特别关注自己饮食的阶段，因为有些食物可能会引起宝宝的不适或过敏。以下是哺乳期需要禁吃的12种水果。

哺乳期禁吃的12种水果

1、柚子

哺乳期的妈妈最好避免吃柚子，因为柚子含有丰富的柚皮苷，可能会引起宝宝过敏或肠胃不适。

2、柿子

柿子含有大量的鞣酸，容易引起宝宝肠胃不适或腹泻，所以哺乳期的妈妈最好不要吃柿子。

3、荔枝

荔枝虽然口感鲜美，但是含有丰富的果酸，容易引起宝宝腹泻或过敏反应，因此哺乳期的妈妈最好不要食用。

4、菠萝

菠萝含有酵素，会宝宝的肠胃，导致腹泻或过敏。哺乳期的妈妈最好避免食用菠萝。

5、榴莲

榴莲是一种高热量的水果，容易引起宝宝肠胃不适和过敏反应。因此，哺乳期的妈妈最好不要吃榴莲。

6、葡萄

葡萄含有果糖和葡萄糖，容易引起宝宝腹泻和胀气。哺乳期的妈妈最好不要食用葡萄。

7、杨桃

杨桃中含有大量的氧化酶，容易引起宝宝腹泻或过敏反应，所以哺乳期的妈妈最好不要吃杨桃。

8、猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素c和果酸，容易导致宝宝腹泻或过敏。哺乳期的妈妈最好避免食用猕猴桃。

9、橙子

橙子中含有大量的柠檬酸，容易引起宝宝胃肠不适或过敏反应，因此哺乳期的妈妈最好不要吃橙子。

10、李子

李子含有大量的果酸和鞣酸，容易引起宝宝腹泻或过敏反应，所以哺乳期的妈妈最好避免食用李子。

11、樱桃

樱桃中含有一种叫做花青素的物质，容易引起宝宝过敏或肠胃不适，因此哺乳期的妈妈最好不要吃樱桃。

12、芒果

芒果含有大量的果酸和维生素c，容易导致宝宝腹泻或过敏。哺乳期的妈妈最好避免食用芒果。