牙周炎最怕三种水果，柿子、柑橘类水果、葡萄干等

牙周炎是常见的口腔疾病，它会导致牙龈肿胀、牙齿松动、口臭等症状，给人的生活带来很大的困扰。治疗牙周炎需要一定的时间和精力，但更重要的是预防牙周炎的发生。饮食习惯也是预防牙周炎的重要因素之一。今天，我们就来谈谈牙周炎最怕哪些水果。

1.柿子

柿子是一种非常营养的水果，它富含多种维生素和矿物质。但是，柿子也是导致牙周炎的罪魁祸首之一。原因是柿子里含有大量的单宁酸，这种物质会和口中的蛋白质结合，形成一种难以消化的物质，容易滞留在口腔中，使细菌滋生，导致牙周炎。所以，如果你已经有了牙周炎，最好不要吃柿子，以免病情加重。

2.柑橘类水果

柑橘类水果包括橙子、柠檬、柚子等，它们都是非常酸的水果。虽然这些水果富含维生素c等营养成分，但是它们也会刺激唾液腺分泌，使口腔酸化，从而导致牙齿泛酸蚀、牙龈炎症等问题。如果你想吃柑橘类水果，可以搭配一些碱性食物一起食用，如奶制品、坚果、五谷杂粮等，可以中和口腔酸度，减轻对牙齿的刺激。

3.葡萄干

葡萄干是很多人都非常喜欢的一种干果，它口感香甜，富含矿物质、蛋白质、纤维素等营养素。但是，葡萄干也是导致牙周炎的罪魁祸首之一。原因是葡萄干富含糖分，容易在牙缝中停留，从而刺激细菌滋生，导致口腔疾病。如果你想吃葡萄干，最好在刷完牙后再食用，并注意清洁口腔，防止细菌感染。

总之，牙周炎需要预防，而饮食习惯可以做到很好的预防作用。对于牙周炎患者来说，不要吃柿子、柑橘类水果、葡萄干等容易加重牙周炎的食物。同时，平时也要注意口腔清洁，按时刷牙、漱口，定期到口腔医院进行检查，及时发现问题并及时治疗。