喝冰水会长胖吗（喝冰水会长胖吗吗女生）

喝冰水会长胖吗

在日常生活中，有很多人喜欢喝冰水，尤其是在夏天的时候。想必很多人都听过“喝冰水会胖”的说法，但是，这种说法是否科学呢？本文就来探讨一下喝冰水是否会长胖的问题。

首先，我们要知道，人体的基础代谢率可以通过身高、体重、年龄等因素来计算出来。基础代谢率是指在安静状态下，人体完成全部生命过程所需能量的最小量。也就是说，人体需要的能量是每天都需要摄入的，而这个能量摄入量是与人体的基础代谢率有关的。

对于身体的能量代谢过程，需要一个热力学基础：热力学第一定律，也就是能量守恒定律，它表明：能量既不能创造也不能被毁灭，而只能从一种形式转化为另外的一种形式。因此，当我们喝冰水时，身体需要的能量就是稳定的。

那么，为什么有些人会认为喝冰水会胖呢？主要是因为冰水会使胃部温度降低，导致身体代谢加快，从而消耗更多的热量。相反，喝热水则可以增加温度，使身体代谢缓慢，从而减少热量消耗。

另外，喝冰水的确可以使人感到饱腹，从而减少摄入食物的数量，但这并不意味着冰水在消耗体内的热量。

因此，正如上文所述，喝冰水不会导致长胖。冰水并不会对身体的基础代谢率有明显的影响，因此也不会直接导致身体的热量消耗减少，长期喝冰水也不会让人从原来的体重变成肥胖的状态。

总之，无论是喝冰水还是热水，都不能单纯地说会导致长胖或减轻体重，这取决于一个人每天的总能量摄入量和消耗量。我们应该控制好饮食，保持适量的锻炼，才能有效地控制体重，保持健康的状态。