女孩子如何自己安慰自己（自我安抚的步骤）

自慰对于能够满足性需求、发泄压力、缓解焦虑的女性来说是正常可行的。同时也是正常的生理需求。没有必要害羞或尴尬。本文整理了几种我安慰的方法。这些方法和技巧可以帮助女性缓解压力，提高同房质量。值得女性朋友一看。

女生如何自我安慰？

1.触摸你的全身

用不同的速度和手指力度触摸、揉捏身体的某些部位，可以用衣服隔开。夜深人静的时候很容易陶醉，同时有一种意犹未尽的惬意。

2、喷雾舒适法

洗澡时，准备一个喷雾瓶，装满温水，然后用喷出的水雾冲击，可以增加私处充血，引起兴奋。注意不要用花洒直接喷，因为压力太大容易受伤。

3、腿枕

这也是大多数女性选择的一种方式。在两腿之间垫个枕头，摩擦大腿根部，也能刺激y蒂，慢慢移动也能兴奋起来。

4、手指触摸法

有些女性会习惯用手指摩擦两侧，这样会比较慢兴奋。你可以用一些工具来快速放松，如果你按压或摩擦它们。

5、俯卧位

在安慰自己的过程中，最好俯卧，这样在安慰的过程中更容易兴奋，因为这个动作更接近现实，会被身体广泛接受。

安慰自己是可以的，但是健康安全是前提。不管用什么异物来安慰，一定要保护好自己的安全，避免私处感染。