寒湿最怕三种水果，有苹果、枇杷、菠萝

湿气最怕的三种水果有苹果、枇杷、菠萝。湿气是中医里经常提到的一个概念，湿气会引起身体的各种疾病，所以要注意实际调理。面对流失的问题，要有良好的饮食习惯。通常情况下，你不必害怕这样的问题。可以多吃苹果、枇杷、菠萝。这三种水果有助于调节水分，补充人体所需的营养。

湿气最怕三种水果

1、苹果

苹果属于一种老少皆宜的水果，性温对于脾胃的改善是很有帮助的。苹果当中含有的营养元素比较多，通过吃了之后可以帮助改善人体内部的环境，同时能够起到健脾以及祛湿的功效，很适合体内有湿气的人吃。

2、菠萝

因为体内湿气比较重，常常会表现为身体困乏，肥胖以及脸部肌肤油腻等等症状，需要我们进行一定的调理，才能够有效的缓解这种问题。而湿气重其实是比较怕菠萝这种水果的，菠萝当中富含维生素、纤维素等多种营养成分，既能够为身体补充较多的营养物质，同时还具有健胃以及消食的效果，通过吃了之后可以帮助排出体内的湿热，缓解湿气重的状况。

3、枇杷

琵琶枇杷同样作为一种常见的水果，是很多人都特别喜爱的，我们都知道的枇杷具有润肺止咳的功效，其实多吃枇杷对于我们身体健康的维护也是很有帮助的。这种水果当中不仅包含有维生素以及胡萝卜素的成分，同时还含有多种微量元素，吃了之后可以帮助祛湿气，同时也有助于缓解肺燥咳喘问题。

以上就是关于湿气最怕三种水果的详细介绍。