中医为什么不让吃坚果，并不是说所有的人不能吃

坚果含有多种维生素，所以许多父母也给孩子吃坚果。坚果含有大量能量，具有强烈的饱和感，在减肥过程中也成为许多饮食的食物。但是一些中药不允许坚果。为什么中药不允许坚果?为什么中药不推荐坚果?

其实这也不是一概而论的，中医不让吃坚果，是针对一些特别的人群不适宜吃坚果，并不是说所有的人群都不适宜吃坚果。

首先不宜吃坚果的是小朋友，坚果都是颗粒比较大或是比较小的，小孩子的自控能力还比较弱，在食用坚果时，若不加以看管，容易在打闹玩耍中，造成坚果滑入器官，造成严重的安全事故，严重者甚至会发生窒息，所以小孩子是不建议食用坚果的，实在要吃，应在成年人的监护下，将坚果切碎，再进食。

如果有腹泻或消化不良的人不宜食用坚果，坚果中含有大量的油脂和膳食纤维，有“滑肠”的作用，上述人群吃后，可能会加重病情。另外坚果多数是经过油炸或是撒盐制成的，容易上火，所以口腔溃疡或是喉咙肿痛的人不宜食用坚果，可食用煮熟的坚果或生吃坚果。