打新冠疫苗吃什么水果好，可以吃橙子/橘子/雪梨等

我们在打完新冠疫苗可以吃的水果，可以多吃含水量丰富的应季水果、富含维生素C的水果以及性温的水果。

1.含水量丰富的应季水果

接种完新冠疫苗后，小部分人可出现发热、身体乏力等轻微的反应，这种情况下应多补充水分、微量元素，可以吃些水分含量高的水果，尽量以应季水果为主，如冬季可以吃橙子、橘子、雪梨等。这类水果能为身体补水，也可补充多种维生素和微量元素，促进身体新陈代谢，减轻不良反应。

2.富含维生素C的水果

如猕猴桃、苹果、香蕉、芒果、橙子等。打完新冠疫苗后增强身体抵抗力，提高疫苗产生抗体的能力。上述水果中含有丰富的维生素C，对增强机体免疫功能有帮助，也可使身体更快产生抗体。

3.性温的水果

大部分性温的水果都适合接种完新冠疫苗后吃，如葡萄、苹果、桃子等。这类水果营养丰富，且不会影响疫苗接种的效果，对胃肠道的刺激性较小。