晚上吃一个五仁月饼会胖吗，适量吃不会胖（热量有多少）

吃五仁月饼会增胖吗?五仁月饼中含有核桃仁、芝麻仁、瓜子仁等等，样式很多，吃多了一定会增胖，适量吃是不会增胖的。

由于五仁月饼中含有糖分以及脂肪，当你吃五仁月饼的时候，看一下包装上的营养成分元素，现在的食品袋上都标有营养成分，看一下信息，高热量的月饼尽量少吃，否则将会引起增胖。

五仁月饼热量有多少

吃五仁月饼之前，很多人都想问，五仁月饼中热量到底是多少，其实，五仁月饼中的热量是每100g中含有419大卡，需要慢跑62.5分钟才能消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物53.05克;脂肪20.52克;蛋白质7.69克。

五仁月饼中含有核桃仁、杏仁、橄榄仁、瓜子仁、芝麻仁等五种主要原料制作而成，工艺精益求精，吃起来甜美可口，嚼劲十足，享受那种美味的口感，品尝那种细腻的口味，深得消费者喜爱。