西柚减肥法七天瘦十斤，没有依据（注意事项）

西柚减肥法七天瘦十斤是没有依据的，但是因为每个人的体质不同，可能确实有人用柚子减肥法七天瘦十斤。柚子减肥法现在很火，很多朋友都尝试过，但是大家对这个方法的评价是完全一致的。有朋友说用这种方法减肥后，坚持了12天确实瘦下来了，变苗条了，但也有人说坚持了一段时间没感觉到太大变化，只是对柚子表现不出任何兴趣。但是，柚子减肥法有一定的科学道理。它是通过特定的食谱，每天添加一定量的柚子，从而减少身体消耗的淀粉量，加强脂肪的燃烧。但是，它必须严格按照给定的食谱才有效果。

西柚减肥法的注意事项

1、不能随意更改食谱

在通过使用西柚减肥法进行减肥的过程中，首先需要注意的就是不能够随意的更改食谱，他会给出一份一个周期的食谱，每一天，每一顿饭都应该按照这个食谱来食用才能够到达减肥的效果，因为这个食谱是精心研制的，而且贴和个人的身体情况。

2、不得食用甜品及面包

还有一些人总是会克制不住自己想要吃一些甜食或者是吃面包这一类的食物，这些食物会成为减肥道路上的重要阻碍，尤其是在使用西柚减肥法进行减肥的过程中，更是不能够使用这些食物，大家要牢记。

减肥的过程是非常的痛苦的，但是大家如果能够不断的坚持下去，使用正确的减肥方法，减肥的道路也会变的更加的顺畅的。