千万别天天喝黑豆浆啊，它含有大量的酶类物质

黑豆浆甘醇浓香，是来自天然的香浓美味，远远超越一般豆浆，是划时代的天然营养健康饮品。而其主食材黑豆则含有丰厚的维生素、蛋黄素、核黄素、黑色素和被称作“生活素”的激素。所以，很多人都喜欢喝黑豆浆，那么，为什么千万别天天喝黑豆浆啊?

​千万别天天喝黑豆浆啊

第一，黑豆浆是一个寒性比较重的饮品，它含有大量的酶类物质。这些物质进入人体后容易产生气体，从而引起这个蛋白质的消化不良。最明显的就会出现腹痛、腹胀甚至腹泻的现象，尤其是脾胃虚弱的人，因为是寒性的，他会损伤脾胃阳气，导致人体水液代谢障碍，或者是呃脾阳不足，引起消化不良。

第二，黑豆浆长期喝，因为他有大量的嘌呤，要是痛风的患者最好不要服，他还会诱发痛风的发作。另外，黑豆浆可能会诱发结石，因为黑豆浆的草酸盐会容易形成钙质，跟钙质发生反应。然后最终时间长了会形成结石。

黑豆浆可以天天喝吗

黑豆制成的豆浆是可以每天饮用的，每天一般喝300-500毫升就可以了。豆浆一次不宜大量饮用，否则容易造成腹胀不适。而且豆浆一定要熬煮熟透，不要加红糖，可以滴一些白醋后制成豆花饮用，吸收效果也不错。