千万不要连续几天吃火龙果，一天最多吃一个

其实火龙果，是可以连续几天吃的，但是要注意吃的量，一天最多吃一个。

红心火龙果的营养成分还是比较高的，里面是有大量的膳食纤维，吃了是可以加快肠胃蠕动的，是能够起到润肠通便的作用的，还可以帮助身体排毒。里面还含有大量的花青素，花青素是可以抗氧化的，每天适量的吃一些是能够美容养颜的。

要注意的是，吃红心火龙果的时候，如果肠胃出现了不舒适的感觉，像腹泻等，那就要立即停止食用，喝一点温水来进行缓解。

晚上吃火龙果拌酸奶好吗：

是可以吃的。

火龙果和酸奶，这并不是两种相克的食物，并没有什么实质性的冲突，里面的营养成分也是没有相克的成分的。

火龙果和酸奶里面是有很丰富的蛋白质、维生素以及碳水化合物等营养物质的，是能够补充人体所需的营养的，对身体是有一定好处的，两者一起吃，那味道是相当的酸甜可口的，口感也是非常不错的。