女人为什么不能吃莲雾，系谣言（4类人不宜吃莲雾）

临床上没有说女性不能吃莲雾，男性，女性可以适量吃莲雾。莲雾含有丰富的膳食纤维、维生素B、钾、钙、铁、花青素等营养成分，适当食用有一定的好处，但以下人群要限制食用：

1、寒性体质或脾胃虚寒的人群：中医认为莲雾属于寒性水果，此类人群食用后易发生腹痛、腹泻等情况，还易导致怕冷、肢体发凉等症状加重;

2、脾胃功能较差的人群：莲雾含有丰富的纤维素，脾胃功能较差的人群食用后较难消化吸收，易出现腹胀、腹泻、消化不良等症状;

3、月经期女性：莲雾性寒，且具有凉血的功效，月经期过量食用后易导致寒凝血滞，出现痛经、月经颜色加深、血块增多等症状;

4、对于莲雾所含成分过敏的人群：此类人群食用后易发生过敏反应，出现皮疹、打喷嚏、呼吸困难等症状，因此不建议食用或慎重食用。