女人吃黄皮有什么好处，这4个好处显而易见

又到了吃黄皮的季节。炎热的夏天，黄皮是时令水果。它含有大量的维生素，吃起来又酸又甜，是很多人喜欢的水果。虽然有些人认为黄皮可以帮助促进消化，不能长期食用，但他们不知道黄皮的营养是比较高的。经常吃黄皮可以得到以下四个好处。

女人吃黄皮有什么好处

1、生津止渴

黄皮的营养价值高，口感酸甜，有生津止渴的作用，女人在夏日吃些黄皮，能清热解暑，还能缓解口干、咽干等上火症状。但是黄皮的糖分较高，糖尿病患者，最好少吃黄皮。

2、润肺止咳化痰

黄皮还能收敛肺气，改善呼吸不畅的问题，起到顺气、平喘、镇咳等作用，从而改善女人胸闷、气短、咳嗽等症状。

3、健脾和胃

黄皮中含有大量抗坏血酸等酸性物质，能刺激胃液分泌，防治因气滞而导致的腹胀、腹痛等症状，起到健脾养胃的作用。黄皮还富含纤维素，能够促进肠道蠕动，改善女人便秘的问题。但是孕妇不宜吃黄皮，以免刺激胃黏膜，引发肠胃不适。

4、容养颜

黄皮果富含大量的维生素C，其具有抗氧化性，食用后能帮助清除体内有害自由基，加速皮肤中黑色素的排出，从而能起到美白淡斑的作用，同时适量吃一点黄皮果还能减慢皱纹的产生速度，从而达到美容养颜的作用，非常适合爱美女性食用。