为什么说戒烟一年半身体全是毛病，可能会有口渴/嗜睡/头痛

对于部分烟瘾较大、吸烟时刻较长的人群而言，戒烟一年后身体可能会呈现口渴、嗜睡、头痛、注意力不会集、抑郁等症状，但此刻相对于戒烟前期，通常有明显缓解。除此之外，也可有胃口好转、咳嗽减少等症状。

1、口渴：戒烟后的人群，口腔里缺少烟草的刺激，可能会影响口腔分泌唾液的功能，就可能使其出现口渴的情况;

2、嗜睡：香烟中不仅含有尼古丁成分，也含有大量的烟碱成分，一旦没有了烟碱的化学提神作用，既往吸烟的人群可能会产生较大的松弛感，出现精神不济、嗜睡的情况;

3、头痛：长期吸烟可能会使机体对烟草产生依赖性，一旦立即戒烟，就会刺激脑部的神经系统，从而使其出现头痛症状;

4、注意力不集中：在戒烟后大部分人会出现总想吸烟的现象，而吸不到烟就满足不了体内的需求，所以就会对工作，或者学习产生影响，出现注意力不集中的情况，此时应尽可能避免驾车或操作机器;

5、抑郁：当满足不了大脑及身体对烟草的需求时，则会影响到自身情绪，可能会变得低落，久而久之甚至出现抑郁的情况;

6、食欲好转：烟草通常对食欲有一定抑制作用，在戒烟后，可能就会提高食量，出现食欲好转的现象。且多数人戒烟的方式为食用糖果等食物代替吸烟，当想要吸烟时，则会大量食用其他代替食物，可表现为食欲有所好转，较有助于为机体补充营养，面色可逐渐红润。但也应注意控制食量，还可适当运动，以免过度肥胖影响机体健康;

7、咳嗽减少：戒烟后的人群，肺部缺少烟雾的刺激，咳嗽症状通常会明显减少，呼吸也会相对比较通畅。