4大壮阳水果，银杏果/芒果/木瓜效果不错

说到壮阳，大多数人可能会想到各种中草药，比如肉苁蓉等。，但很少有人知道水果也可以壮阳，只是没有药材那么强。水果壮阳也需要一个长期的改善和调理过程。今天就给大家讲讲四种壮阳水果。

哪些水果能壮阳

1、芒果

芒果具有良好的补肾壮阳水果。可以将芒果肉用破壁机打烂，随后用水进行煎服。保持每天喝两次，一个疗程喝两周的时间规律，就可以良好的治疗由于性功能障碍所引起的睾丸炎或是睾丸肿痛等现象。同时对于前列腺等部位也具有较为良好的治疗效果。

2、银杏果

银杏果又被称为白果，也具有较好的自身壮阳效果。具体的服用方法是将银杏果带壳炒熟后取出其中的果仁，并对果仁进行晾晒。确保其储存时间够长，随后通过每天服用两次，一个疗程服用两周的方式达到良好的治疗效果。适用于遗精过多的患者。

3、木瓜

木瓜也是一种具有壮阳效果的良好食材。具体的食用方法是将木瓜洗净切片后放置在低度米酒或是白酒中。随后将其密封浸泡发酵大概两周左右的时间，发酵后将其取出即可食用。对于肾虚以及早泄的患者具有良好的治疗效果。

4、红枣

红枣具有壮阳补血的良好效果，且配合干果类食物的壮阳效果更甚。其主要的使用方法就是将红枣切碎，与干果以及酸奶一同搅拌。既可以起到早餐的保健饱腹作用，同时也具有良好的壮阳补血的效果。因此很适合体内较虚、阳气较弱的患者服用。